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压力让谁沦为弱势人群?

来源: www.yIqig.com 时间:2010-05-24 编辑: 平台网址鹿鼎注册
压力让谁沦为弱势人群?

  有车有房、享受着高薪、浑身上下的名牌、常常出入于位于黄金地段的摩天大楼和各种高档的酒店及购物场所……在人们的心中,这群被称作是白领和金领的特殊人群,无论人前人后总是风光无限的。

  然而近日,却有报道称,这个特殊的群体中有一半以上的人正在渐渐地沦为心理上的“弱势群体”。他们承受着常人难以想象的压力,常常因为不得已而言不由衷、他们中有一半以上从事着自己不甚至是厌烦的、他们的心理压力越来越大、身体状况也随之越来越差……

  婚恋“老大难”凸显白领脆弱无助

  在全国妇联下设的一个婚介机构中,工作人员常常能够见到一些穿着讲究、举止言谈十分不俗的白领们。他们有房有车,自身的条件十分的优秀。然而即使是这样,仍然不得不借助婚介机构来寻找自己生活中的“另一半”。

  千龙网记者在一次采访中,曾经遇到过一位典型的大龄白领,当妇联婚介处的工作人员通知她来和一位男士见面时,三十出头的她竟然满脸的羞涩,她说直到现在她还没有真正地相过一次亲,上学的时候专心学习,从高中到到研究生再到工作,一直是忙忙碌碌,这样一忙十多年过去了,等到身边的同学朋友都“拖儿带女”的时候,她才突然意识到自己也该结婚了。

  全国妇联秘书处的工作人员李娅告诉千龙网记者,其实通过妇联婚介所寻找“另一半”的白领还有很多,在别人的心里,白领们的择偶条件一定很高,事实上并非人们想象的那样,“其实我并不希望对方有多少钱,多高的地位,只要彼此能够欣赏和对方就足够了。可是即使是这样也仍然十分难找。”许多白领们无奈地表示。

  “妇联曾经接待过一个医科毕业的白领,她的择偶标准低得让人觉得有些心酸,她一再表示,只要对方能够接受她的洁癖就足够了。”李娅介绍说,这位白领在一家医疗器械公司工作,因为其工作能力的突出,在行业内部都小有名气,然而伴随着年龄和资历的增长,身边的男士们总是觉得看到她时有一种“高处不胜寒”的,所以即使心里也是只能是望而却步了。

  李娅还告诉千龙网记者,近几年来,婚恋问题成了白领们的一个共同的难题,工作压力和心理压力的不断加大,使得越来越多的白领们下意识地忽视了婚恋这个重要的问题。这也是社会上各种“白领交友”俱乐部、各种电视台类似“玫瑰之约”等节目火爆的一个主要原因。

  白领金领不堪承受五大压力

  千龙网记者通过采访了解到,事实上,白领们的工作却并不是想象中那样的有滋有味。

  -远离家庭生活让白领们情感几近枯竭。

  “我们公司有一大半的适龄年轻人没有结婚,甚至没有谈恋爱,他们说一是没有时间,二是没有。”李媛所在的公司是安定门外的一个外企,在和记者聊起公司同事的情感生活时,李媛用得最多的一个词就是“郁闷”:“公司的事情天天就已经忙得焦头烂额了,哪儿有时间谈恋爱呀,就连公司里结了婚的一些同事都快‘后院起火’了!”李媛还告诉记者,其实说实话,也不是挤不出时间来,主要是没有激情和。

  其实李媛所描述的现象在广大白领中普遍存在。莫名其妙地烦躁、郁闷以及无聊,让绝大多数的白领们渐渐地疏远了风花雪月以及家庭生活。未婚的开始拒绝恋爱和,已婚的则是家当成一个可有可无的休息的地方。他们拒绝或者很少和家人交流,至于看电影、听音乐会、逛公园这样的事情已经远离他们很多年。

  -每天的高强度工作让白领们精力疲惫。

  宋安是建国门外一家德国广告公司的创意总监,早在三年前就已经是年薪十二万的标准白领了。伴随着从事广告行业的时间越来越长,宋安自己身上的压力也越来越大。“我几乎每天有十二个小时以上的时间是在公司里度过的。没有办法,其实大家都知道早已经过了下班的点,但是看着手头的一大堆没有干完的工作,看着身边还在埋头工作的同事,让你不得不收起心,再次投入到工作中。”

  据千龙网记者了解,一般人正常工作时间为8到10小时,此为人体负荷量。如果长期工作12小时以上,就会对人体产生压力。而像宋安这样一天工作12个小时以上的白领们却并不是少数。宋安告诉记者,天天深夜里开车到家之后,就觉得自己连说话的精力都没有了。

  -复杂的人际关系让白领变得越来越虚伪。

  “我觉得自己工作之后最大的‘长进’就是喜怒不再形于色。”前年刚刚毕业的艳子是一家网络公司的职员,全公司年龄最小的她在接受千龙网记者采访时,道出了她从业后的最大的感受:“以前心里不高兴时可以不理别人、一个气、甚至咧开嘴大哭一场。可是现在,无论心里多难受,嘴上仍然笑得像‘烂桃’似的。”

  其实艳子的感受也是众多白领们共同的感受。长期的压抑和隐藏自己的真实,面对同事和开始变得言不由衷,对事物失去了判断是非好恶的标准,就连天天从事的工作都是自己不的甚至厌烦的。

  -可以推心置腹的朋友越来越少,让白领们日渐孤独和寂寞。

  “单位的同事各忙各的,而且本身同事之间就隐藏着,所以同事之间可以做到推心置腹基本没有多大可能,而原来的一些朋友甚至是生死之交,也因为时间的推移和人情淡漠,慢慢地联系少了。”中关村南大街一家电脑公司的小马告诉记者,他现在基本找不到可以一起出去喝大酒喝到彻夜不归的朋友,“因为找不到一个可以诉说烦恼的朋友,所以现在的人们渐渐地不愿意把自己烦恼说出来了。”

  孤独和寂寞成了现代白领心理上的又一大压力。据一项调查显示:现代白领宁愿整天面对电脑,把自己的喜怒哀乐告诉从没有见过面的网友,也不愿意找一个现实中存在的朋友或者亲人去分享。

  -身体素质却越来越差。

  “我的书包里除了化妆品、手机和一些纸巾之外,最多的东西就是药。眼药水、创可贴、肠胃药,应有尽有。”二十四岁的杨洋上班还不到三年就拥有了一辆人人羡慕的车,并且常常是一身的名牌。然而这个时候,杨洋却觉得自己的身体素质大大不如上学时了。因为天天面对电脑,眼药水成了杨洋必不可少的药品。此外,她还常常因为不能按时吃饭患上了胃病、肠炎。

  早在2000年年初时,就有调查显示,目前社会上的白领中有78%处于亚状态,而这样那样的疾病又使得这些风光无限的白领们常常是疲惫不堪。此外,疾病还容易使人思想消沉,有的还会失去生活的信心。

  专家支招帮白领走出心理误区

  在面对工作压力、心理压力、家庭压力等多种压力的同时,许多白领们似乎也隐约发现了自己的心理远不像“当年”那样的洒脱。于是,很多白领们想到了通过心理医生来缓解自己的心理压力。

  2003年,北京市卫生部门对全市的心理咨询机构做了一次调查,北京安定医院、北京回龙观医院作为全市心理疾病的权威部门,仅在近两年时间里,这两家医院的心理门诊就接待了本科以上学历的咨询者近四万人,而其中享受着高薪的白领们占到其中的八成。

  “即使在心理医生面前,都不是所有的白领都愿意把自己的心事全盘托出,许多白领始终都是有所保留的。”回龙观医院的心理医生高士元在接受千龙网记者采访时告诉记者,“其实不愿意把自己的心事说出来也是一种严重的心理疾病。心理学中称之为自闭。”

  高大夫还告诉记者,白领们的心理疾病多由压力过大引起,最典型的特征就是对许多事物丧失兴趣,“许多白领表示,自己渐渐地失去了逛街的兴趣、和朋友聚会的兴趣、谈恋爱的兴趣,不少已婚者甚至连性生活的兴趣都渐渐地少了。”

  近几年,白领、金领的心理问题引起了相关专家的重视,高士元对此作了长期的调查研究,并总结了以下几点对策,以缓解白领和金领在生活和工作中的心理压力。

  高大夫首先建议广大的白领们放慢一下工作速度。他说,“如果你被紧张的工作压得喘不过气来,最好立即把工作放一下,放慢一下,轻松休息一下,可能你会做得更好。”同时还要注意合理地安排作息时间,比如严格执行自己制定的作息制度,使生活、学习、工作都能有规律地进行。

  其次,就是要注意培养良好的,加强心理修养,养成自己作心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友,以期经常得到他们的帮助。

  高大夫还提到了很重要的一点,就是保证充足的睡眠。“保持充足的睡眠还要注意不要违反自然规律。”现在很多白领都习惯于晚上工作到深夜一点两点,甚至更晚,而第二天一觉睡到中午甚至下午,这样的作息是极其不好的,很容易引起心理问题。

  此外,高大夫还提出,白领们要永远保持一颗平常心,不要与自己过不去,把定得高不可攀,凡事需量力而行,随时调整未必是弱者的行为。合理地处理好与家庭的关系:家庭的和睦与的绝非水火不容,它们的关系是互动的,“家和万事兴”。面对压力要有心理准备:要充分认识到现代社会的高效率必然带来高性和高挑战性,对于由此产生的某些负面影响要有足够心理准备,免得临时惊慌失措,加重压力。同时要保持正常、乐观豁达,不为逆境心事重重。

  最后,要与人为善,“大事清楚小事糊涂”。郑板桥一句“难得糊涂”传诵至今,就是因为其中道出了至理。同时白领们还要注意丰富个人业余生活,发展个人爱好。生活情趣往往让人舒畅,绘画、书法、下棋、运动、娱乐等能给人增添许多生活乐趣,调节生活节奏,从单调紧张的氛围中摆脱出来,走向欢快和轻松。