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职场OL:远离电脑病完全手册

来源: www.yIqig.com 时间:2010-08-15 编辑: 平台网址鹿鼎注册
职场OL:远离电脑病完全手册


  OFFICE里,电脑是我们最重要的一件办公用品,很难想像,如果没有了电脑,我们将如何工作。但遗憾的是,当我们享受着电脑带给我们的一切方便的同时,也不得不接受它在身心两方面对我们的威胁。所以,了解电脑“病”,防治电脑“病”,已经成为我们刻不容缓的事情。为了全面了解电脑对OL身心的负面影响,我们特地组织这次策划,全面介绍缓解OL们最难逃脱的八大电脑“病”的窍门和方法。  

  罪状一:电磁辐射  

  症状:失眠、内分泌紊乱  

  致病原因:显示器热度过高,在工作时就会有相当多的电磁辐射,它会使空气发生电离作用,不断产生正电荷(正离子),并不断与空气中的负离子中和,导致负离子的含量几乎为零。负离子多有益,正离子就多有害,长期处于正离子过多的环境中,它们通过呼吸进入肺,然后随血液循环被输送到人体的各个组织,使人的血液、体液呈酸性,延缓身体正常的代谢功能,使毒素囤积在体内。使人失眠、免疫力下降、内分泌紊乱等。     缓解方法  

  1. 仔细地打扫办公环境。因为正离子会牢牢地吸附在灰尘颗粒上,灰尘越多,则正离子越多。  

  2. 多喝茶。茶叶中含有的茶多酚等活性物质,有助吸收放射性物质。  

  3. 显示器散发出的辐射多数不是来自它的正面,而是侧面和后面。因此,不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面。   

  4. 常喝绿茶。绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张的荷尔蒙,对于情绪暴躁有很大改善。不过,最好在白天饮用,以免影响睡眠。  

  5. 绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻、轻身益气,经常需要熬夜工作或是心烦气躁、口干舌燥、便秘时,对于消除烦躁情绪非常有帮助。  

  6. 勤洗脸可以防止辐射波对皮肤的刺激。  

  7. 在电脑桌下摆放一盆植物或水,可以吸收电脑所发出的电磁波。   

  8. 尽量使用液晶显示器。  

  9. 穿着防辐射肚兜。