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关于抑郁症我想说的话

来源: www.yIqig.com 时间:2014-03-25 编辑: 平台网址鹿鼎注册
关于抑郁症我想说的话

最近,和朋友讨论抑郁症的话题。关于抑郁症,医学上有很多治疗方法,网上相关资料也很多,我是外行,说几点自己的认识。

不少人,都处于抑郁状态,但抑郁状态不等于抑郁症。处于抑郁状态的人,或已被诊断为抑郁症的人,处于正常与不正常的临界状态。他们从正常到不正常的变化,除了药物治疗和控制外,还取决于自己的调节和控制能力,取决于环境的影响。

自我调节和控制能力是当自我感觉有向不正常演变的时候,要有意识和能力去控制病态的发展,这要靠自身的修养和毅力;环境的影响,客观上说有时环境的一个负面信号就可能是抑郁爆发的点火索,而别人的一句话或一个眼神,也可能压跨抑郁症患者精神的最后一根稻草。

处于抑郁状态或已经患上抑郁症的人,自我心理调节至关重要。自我调节比药物控制更为积极有效。至于环境,大的环境无从要求,小的环境如家庭环境和所处的人群环境至关重要。

很重要的一点,抑郁症在能够自知自控的时候,不要把自己当病人,不要以病人的状态降低对自己的要求;抑郁者在不能自制自控的时候,身边的人言语态度上也不要把他们当病人。不要当面就说,你就是神经病,你有病,并嫌弃抑郁者给自身及家庭生活造成的影响,等等。自我的心理放纵及暗示,和周围人的明示、暗示对抑郁者的康复极为不利。

不少抑郁症患者病情好了之后,自己和周围的人,仍很难走出抑郁的阴影。稍不如意就会认为旧病复发,然后又进入一个康复期或者恶性循环。久而久之,极大地挫伤了患者的自信心,患者的家人也会怨声载道,把生活中的许多不快乐怪罪于抑郁者,使得抑郁者又戴上了一个精神枷锁,从而陷入更深的抑郁中难以自拔。

抑郁状态中的人是极其敏感和自卑的。自我的调理和家人的理解是决定抑郁者精神和病情走向的关键。我们每一个人都有抑郁的时候,我们每一个人都可能成为抑郁症患者。当我们理智和代理开户的时候,应该给予抑郁者最大的关爱和宽容。爱和宽容是治愈抑郁症的良药。